GETTING MY أنواع الأرق TO WORK

وإذا لم تنفع هذه الإجراءات فيقوم الطبيب المعالج بالعلاج بعدة طرق أخرى، منها العلاج السلوكي المعرفي أو العلاج بالأدوية، أو العلاج بالاثنين مع بعضهما، للمساعدة في الاسترخاء بشكل أفضل أثناء الن

الاستفسار عن أية أدوية أو أية مكملات عشبية يتناولها المريض، حيث أن بعضها يسبب فرط التحفيز ويمكن أن يعطل النوم إذا تم تناولها في وقت قريب من وقت النوم.اضطرابات النوم الأخرى، مثل انقطاع النفس ال�

التدخين أثناء الحمل هو واحد من أخطر العادات التي يمكن أن تمارسها المرأة، حيث يشكل تهديدًا مباشرًا لصحتها وصحة جنينها. الآثار السلبية للتدخين تمتد من زيادة خطر الإجهاض والولادة المبكرة إلى الت

تشير المحاسبة الضريبية إلى العديد من الجوانب والشؤون المتفرعة، وبالرغم من أنها جزء من مفهوم أعم وأكبر وهو “المحاسبة” إلا أنها تعتبر من أكثر أنواع المحاسبة التي تتصف بطابع خاص نسبيًا مقارنة ب

ومع ذلك قد يكون من الصعب الحصول على ما يكفي من فيتامين د من أشعة الشمس والأطعمة وحدها. وقد يوصيك مقدم الرعاية الصحية أو خبير التغذية السريري بتناول مكملات فيتامين د.تذكر دومًا أنه يجب عليك تناو�